6. Menetralkan asam lambung
Produksi asam lambung berlebih atau naiknya asam lambung merupakan gangguan pencernaan yang cukup serius sehingga membuat penderitanya merasa nyeri pada ulu hati, sensasi rasa terbakar, serta mual. Mengonsumsi ikan lele dumbo dan sepiring nasi ternyata dapat membantu menetralkan gangguan asam lambung sehingga gejala-gejala tersebut bisa berangsur pulih.
7. Mengatasi insomnia
Konsumsi ikan lele dumbo juga membawa manfaat positif bagi pola tidur anda. Dengan mengonsumsinya dapat membantu mengaktifkan kelenjar pineal yang berperan membuat tidur lebih tenang dan lelap sehingga gangguan insomnia dapat diatasi.
8. Mengatasi stres
Rajin mengonsumsi lele dumbo juga dapat membantu mengaktifkan hormon serotonin yang merupakan hormon anti stres yang dipercaya dapat membuat perasaaan anda lebih senang dan nyaman.
9. Meningkatkan massa otot
Salah satu nutrisi yang diperlukan untuk meningkatkan massa otot adalah protein hewani seperti yang terkandung pada ikan lele dumbo. Jika anda ingin memiliki bentuk tubuh yang bagus seperti para binaragawan maka ikan lele dumbo patut dimasukkan dalam menu makanan anda.
10. Meluruhkan LDL
Kita mengenal yang namanya kolesterol jahat atau LDL yang jika kadarnya di dalam tubuh lebih tinggi dari yang dibutuhkan maka akan berakibat buruk pada kesehatan. Kadar LDL yang berlebihan dapat menyumbat pembuluh darah arteri atau menyebabkan gangguan kardiovaskuler lainnya. Dengan konsumsi lele dumbo yang cukup dapat membantu meluruhkan kadar LDL dalam tubuh sehingga anda terhindar dari berbagai penyakit kardiovaskuler.
