8. Membantu Menurunkan Berat Badan
Dengan kandungan air yang tinggi dan rendah kalori, semangka dapat menjadi pilihan camilan yang sehat bagi Anda yang sedang berusaha menurunkan berat badan. Mengonsumsi semangka dapat memberikan rasa kenyang tanpa menambah banyak kalori.
9. Mencegah Kanker
Kandungan likopen dalam semangka telah terbukti dapat membantu mencegah beberapa jenis kanker, terutama kanker prostat. Likopen bekerja sebagai antioksidan yang melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan yang dapat menyebabkan perkembangan kanker.
10. Menyegarkan Nafas
Selain manfaat kesehatan, semangka juga dapat menyegarkan nafas Anda. Kandungan air dalam semangka membantu membersihkan mulut dari bakteri penyebab bau mulut, sehingga dapat mengurangi masalah nafas tidak sedap.
Dengan mengetahui banyak manfaat semangka bagi kesehatan, Anda tentu akan lebih tertarik untuk menyertakan buah segar ini dalam pola makan sehari-hari. Semangka tidak hanya enak dan menyegarkan, tetapi juga memiliki banyak manfaat kesehatan yang dapat membantu menjaga keseimbangan tubuh Anda.
