10. Mengurangi Nyeri Haid
Tidak hanya itu, beberapa wanita juga melaporkan bahwa kayu manis membantu mengurangi nyeri haid dan gejala sindrom pramenstruasi (PMS).
Meskipun memiliki segudang manfaat kesehatan, perlu diingat bahwa konsumsi berlebihan dari kayu manis dapat menyebabkan efek samping, terutama karena kandungan kumarin dalam kayu manis Cassia yang dapat berpotensi merusak hati jika dikonsumsi dalam jumlah besar. Oleh karena itu, disarankan untuk tetap memperhatikan takaran dalam penggunaan kayu manis.
Dengan begitu banyak manfaat kesehatan yang terkandung dalam kayu manis, sudah saatnya kita memasukkannya ke dalam pola makan sehat kita. Dengan demikian, kita dapat mendapatkan manfaat kesehatan yang luar biasa dari bahan alami ini.
