Tampang

10 Cara Jaga Mata Tetap Sehat

29 Sep 2017 10:11 wib. 1.856
0 0
10 Cara Jaga Mata Tetap Sehat

Tampang.com - Penglihatan menjadi salah satu indera yang sangat penting untuk kita. Karena hal inilah, kita harus selalu menjaga kesehatan mata, yang menjadi organ untuk indera penglihatan. Berikut 10 cara yang dapat kamu lakukan untuk menjaga kesehatan mata, yang dikutip dari beberapa sumber.

1. Perhatikan Jarak Membaca Buku

Ketika membaca buku, usahakan berada pada jarak ideal untuk membaca, yakni pada jarak 30cm dari mata ke buku. Dengan hal ini, kamu dapat mencegah mata dari rabun dekat.

2. Tidak Membaca Sambil Tidur

Ini juga dapat membuat kesehatan mata terganggu karena dapat mengakibatkan miopi alias rabun dekat.

3. Atur Pencahayaan dengan Baik

Cahaya yang terlalu terang dan terlalu gelap akan membahayakan mata. Sesuaikan kondisi cahaya secukupnya.

4. Istirahatkan Mata

<123>

0 Komentar

Belum ada komentar di artikel ini, jadilah yang pertama untuk memberikan komentar.

BERITA TERKAIT

BACA BERITA LAINNYA

kisah pemuda
0 Suka, 0 Komentar, 3 Jul 2017

POLLING

Apakah Pilpres 2024 Berlangsung: