Ketenangan pikiran dan jiwa adalah hal yang sangat penting dalam kehidupan sehari-hari, terutama di tengah tekanan dan stres yang sering kali menghampiri. Dalam Islam, menenangkan diri bukanlah sesuatu yang saja dilakukan dengan menghilangkan masalah-masalah dunia, namun juga dengan cara mendekatkan diri pada Sang Pencipta, Allah SWT. Dalam artikel ini, kita akan membahas cara-cara menenangkan diri dalam Islam dengan mengasah self-love dan mendekatkan diri pada agama.
Mengasah Self-Love
Salah satu cara menenangkan diri dalam Islam adalah dengan mengasah self-love, atau cinta pada diri sendiri. Islam mengajarkan kita untuk mencintai diri sendiri dengan seimbang, tidak berlebihan namun juga tidak meremehkan diri. Mencintai diri sendiri memberikan kekuatan pada seseorang untuk menerima diri apa adanya, termasuk kelemahan dan kekurangan yang dimiliki. Nabi Muhammad SAW pernah bersabda, "Tidak ada iman bagi orang yang tidak mencintai saudaranya seperti mencintai dirinya sendiri" (HR. Bukhari). Dari hadits ini, kita bisa belajar bahwa mencintai diri sendiri juga berarti mencintai sesama.
Menenangkan diri dengan mengasah self-love juga bisa dilakukan dengan melakukan self-care, seperti menjaga kesehatan tubuh dan pikiran, melakukan hobi yang disukai, atau memberikan waktu untuk bersantai dan melepaskan diri dari rutinitas yang melelahkan. Dengan mengasah self-love, seseorang dapat memandang diri sendiri dengan lebih positif, sehingga dapat menciptakan kedamaian dalam diri sendiri.
