Tampang

Benarkah Liburan Dapat Mempengaruhi Kesehatan Mental?

19 Mar 2024 19:02 wib. 446
0 0
Kesehatan Mental dan Perjalanan
Sumber foto: Google

Bepergian bisa menjadi pelarian yang menenangkan, tapi juga bisa membuat stres dan memengaruhi kesehatan mental Anda. Stres terkait perjalanan dapat memicu perubahan suasana hati, depresi, dan kecemasan. Perjalanan dapat memperburuk gejala pada orang yang sudah menderita penyakit mental. Berikut adalah beberapa langkah yang dapat Anda ambil sebelum dan selama perjalanan yang dapat membantu mengurangi stres dan melindungi kesehatan mental Anda.

Sebelum Perjalanan Anda

Buatlah janji temu dengan penyedia layanan kesehatan Anda atau spesialis kesehatan perjalanan  yang dilakukan setidaknya satu bulan sebelum Anda berangkat. Mereka dapat membantu Anda mendapatkan vaksin, obat-obatan, dan informasi spesifik di negara tujuan tersebut. Mendiskusikan masalah kesehatan Anda, rencana perjalanan, dan aktivitas yang direncanakan dengan penyedia Anda memungkinkan mereka memberikan saran dan rekomendasi yang lebih spesifik.

Saat Anda berbicara dengan penyedia layanan kesehatan Anda, diskusikan riwayat dan kekhawatiran kesehatan mental Anda. Sebutkan pengobatan apa pun untuk penyalahgunaan zat, depresi, atau masalah kesehatan mental lainnya, dan obat resep atau obat bebas atau suplemen apa pun yang rutin Anda konsumsi.

Periksa halaman tujuan CDC untuk informasi kesehatan perjalanan . Periksa halaman web CDC di tempat tujuan Anda untuk mengetahui vaksin atau obat apa yang mungkin Anda perlukan dan penyakit atau risiko kesehatan apa yang menjadi perhatian di tempat tujuan Anda.

<123>

#HOT

0 Komentar

Belum ada komentar di artikel ini, jadilah yang pertama untuk memberikan komentar.

BERITA TERKAIT

BACA BERITA LAINNYA

POLLING

Apakah Indonesia Menuju Indonesia Emas atau Cemas? Dengan program pendidikan rakyat seperti sekarang.