Entah itu dengan orang tua, pasangan, atau sahabat, pelukan selalu memiliki arti tersendiri. Tujuh hal berikut menjelaskan mengapa pelukan begitu berarti.
Pelukan 20 detik mampu mengurangi efek fisik stres yang berbahaya, termasuk dampaknya terhadap tekanan darah dan detak jantung Anda.
Pelukan akan menstimulasi sistem saraf Anda sambil mengurangi perasaan kesepian, melawan rasa takut, meningkatkan harga diri, meredakan ketegangan, dan menunjukkan penghargaan.
Dalam sebuah penelitian tentang ketakutan dan harga diri, penelitian yang dipublikasikan di jurnal Psychological Science mengungkapkan bahwa pelukan dan sentuhan secara signifikan mengurangi kekhawatiran akan kematian. Studi menemukan bahwa memeluk - bahkan jika itu hanya benda mati seperti boneka beruang - membantu menenangkan ketakutan eksistensi individu.
David Klow, seorang terapis perkawinan dan keluarga yakin tentang dampak pelukan antara pasangan yang memiliki masalah komunikasi:
