Tubuh mempunyai waktu untuk bekerja. Jika kita terlalu memaksakan diri untuk berkerja, sedangkan badan dan fikiran kita sudah kurang merespon dengan apa yang akan kita kerjakan maka kita akan melakukan banyak kesalahan dalam bekerja. Hal itu sangat berbahaya karena dapat merugikan diri sendiri bahkan merugikan orang lain.
2. Gelisah dan mulai mengalami masalah jam tidur.
Ketika anda melakukan banyak pekerjaan di tempat kerja, maka hal-hal yang berhubungan dengan pekerjaan sedikit-sedikit akan terbawa ke rumah. Ketika anda sedang berada di rumah bersama keluarga, anda akan selalu memikirkan tentang pekerjaan anda. Maka itu akan mengganggu aktivitas anda di rumah. Salah satunya jika anda sedang tidur. Fikiran akan selalu tertuju pada pekerjaan dan akan mengurangi kenyamanan anda tidur bahkan dapat menjadikan tidur anda menjadi gelisah dan mengganggu jam tidur.
