Selanjutnya, berikan ruang untuk diri sendiri dengan melakukan aktivitas yang membuat nyaman tanpa merasa bersalah. Bisa berupa relaksasi atau menjalankan hobi yang disukai. Tara menekankan pentingnya melakukan hal-hal yang membuat kita nyaman tanpa dibebani rasa cemas atau khawatir.
Selain itu, jangan ragu untuk mencoba hal-hal baru yang masih sesuai dengan minat dan kapasitas. “Mulailah dari kegiatan kecil yang membuat kita merasa nyaman dan membuka kesempatan belajar sesuatu yang berbeda,” katanya.
Terakhir, setelah merasa nyaman, mulailah berpikir bagaimana cara mengembangkan diri secara aman dan sesuai dengan keinginan pribadi, bukan sekadar memenuhi ekspektasi orang lain. “Tanyakan pada diri sendiri, apa yang ingin dicapai dan aktivitas apa yang bisa membantu perkembangan diri secara positif,” tutup Tara.
