Rutinitas harian yang terstruktur dapat membantu menciptakan keseimbangan. Pertimbangkan untuk memasukkan aktivitas berikut dalam rutinitas Anda:
- Olahraga: Jadwalkan waktu untuk berolahraga secara teratur, karena ini penting untuk kesehatan fisik dan mental.
- Istirahat: Pastikan Anda mengambil istirahat yang cukup, termasuk tidur yang berkualitas dan waktu untuk relaksasi.
5. Delegasikan Tugas
Tidak semua tugas harus Anda lakukan sendiri. Delegasikan tugas di tempat kerja dan di rumah untuk mengurangi beban Anda. Di tempat kerja, delegasikan tugas kepada anggota tim yang tepat. Di rumah, bagi tanggung jawab dengan anggota keluarga atau pertimbangkan untuk mempekerjakan bantuan jika memungkinkan.
6. Beri Waktu untuk Diri Sendiri
