Para ahli gizi umumnya tidak merekomendasikan untuk mengkonsumsi soda secara rutin. Namun, mereka setuju bahwa sekali-sekali mengonsumsinya tidak jadi masalah. Meskipun demikian, Susie juga mencatat bahwa minuman diet yang tidak mengandung gula atau kalori dapat menjadi pilihan yang sedikit lebih baik, tetapi masih tidak direkomendasikan oleh para ahli. Untuk hidrasi yang optimal, air tetap menjadi pilihan terbaik, bersama dengan teh tanpa gula yang memberikan alternatif sehat.
