Tak hanya makanan, keterlibatan anak dalam aktifitas fisik juga amat krusial. Rutinitas aktivitas fisik yang seimbang tidak hanya meningkatkan kebugaran, tetapi juga membantu anak mengatasi stres yang mungkin muncul akibat tekanan akademik di sekolah. Dengan menerapkan kebiasaan sehat di rumah dan di sekolah secara bersamaan, anak-anak dapat tumbuh dengan kesehatan yang baik, meskipun berada di tengah iklim yang berubah-ubah.
Dengan mengikuti beberapa tips dan rekomendasi dari Dr. Nadhira, diharapkan orang tua dapat membantu anak-anak mereka menjalani aktivitas belajar di sekolah dengan tubuh yang sehat dan bugar. Melalui langkah-langkah sederhana namun efektif, kesehatan anak sekolah di tengah perubahan cuaca yang tidak menentu dapat terjaga dengan baik.
