2. Temuan Konsumsi Daging Merah yang Sebabkan Endometriosis
Penelitian ini dipublikasikan di Journal of Obstetrics & Gynecology. Para peneliti dari Pusat Penelitian Kanker Fred Hutchinson di Washington D.C., melakukan studi terhadap 81.908 perempuan pra-menopause di Amerika Serikat dari tahun 1991 hingga 2013. Setiap responden diminta untuk mengisi kuesioner mengenai pola makan mereka setiap empat tahun.
Dari analisis tersebut, terlihat bahwa tingginya konsumsi daging merah berhubungan dengan endometriosis, sehingga lebih memengaruhi rasa nyeri yang dialami dibandingkan dengan risiko kesuburan. Di sisi lain, konsumsi daging unggas, ikan, dan makanan laut lainnya tampaknya tidak memiliki dampak yang signifikan terhadap risiko endometriosis.
Meskipun sebagian besar penelitian menunjukkan bahwa mengurangi daging merah dapat berdampak pada pengurangan gejala endometriosis, penelitian lebih lanjut tetap diperlukan untuk memastikan hubungan ini.
3. Menyusui Mengurangi Risiko Endometriosis Hingga 40 Persen
Menariknya, sebuah temuan yang dirilis pada bulan September lalu mengungkap bahwa ibu yang menyusui akan mengurangi risiko endometriosis hingga 40 persen. Penelitian tersebut juga menunjukkan bahwa menyusui secara alami selama dua tahun dapat mengurangi risiko terhadap gangguan endometriosis yang menyakitkan.
Di dalam temuan yang sama, ditunjukkan bahwa risiko endometriosis dapat berkurang sebesar 8 persen untuk setiap fase tiga bulan menyusui dalam setiap kehamilan. Jika seorang ibu menyusui secara eksklusif selama enam bulan, risiko tersebut bisa turun hingga 14 persen. Fenomena ini mungkin terjadi akibat perubahan hormonal yang muncul selama menyusui, di mana pelepasan hormon-hormon seperti oksitosin dan estrogen berperan dalam menurunkan risiko mengalami gangguan endometriosis.
