Dengan demikian, seni kreatif dan sains tidak hanya berperan sebagai hiburan semata, tetapi juga memiliki potensi yang besar dalam membantu individu untuk mengelola stres dan menjaga kesehatan emosional mereka. Melalui terapi ekspresif dan teknik pernafasan, seseorang dapat menemukan cara yang sehat dan bermakna untuk merespons tekanan hidup, sehingga dapat menciptakan keseimbangan dalam kehidupan mereka. Dengan terus menggali potensi yang ada dalam seni kreatif dan sains, kita dapat memperkaya cara kita dalam menghadapi dan mengelola stres secara lebih efektif.
