Sebagai seorang pensiunan insinyur sistem, Pascoe mengakui bahwa awalnya dia tidak memiliki niat untuk menghindari penuaan atau kematian. Namun, dia mulai melakukan perubahan gaya hidup untuk menghindari kanker dan kelemahan. Akhirnya, Dave Pascoe memutuskan untuk berkomitmen penuh pada gaya hidup yang diyakininya akan membantunya "merasa lebih baik dalam jangka panjang".
Rutinitas peningkatan masa mudanya menurut situs webnya melibatkan pola makan omnivora, mengonsumsi lebih dari 120 jenis suplemen termasuk seng dan Nutrafol "penyeimbang hormon", serta rutinitas olahraga harian, sauna inframerah, serta menggunakan teknologi elektromagnetik untuk merangsang aliran darah.
Dave Pascoe juga rajin melakukan tes darah bulanan, tes genetika triwulanan, serta tes kepadatan tulang tahunan sebagai upaya untuk memantau usia biologisnya. Bahkan, Pascoe juga melakukan analisis mineral pada jaringan rambutnya.
