Dalam bukunya, García dan Miralles juga mencatat bahwa yoga dan tai chi merupakan olahraga umum di kalangan lansia di Jepang. Hal ini menunjukkan betapa pentingnya aktivitas fisik dalam gaya hidup sehat masyarakat Jepang.
Radio Taiso merupakan sebuah contoh bagaimana aktivitas fisik sederhana tetapi teratur dapat memberikan dampak yang besar bagi kesehatan dan umur panjang. Bagi mereka yang tidak tertarik dengan senam ini, disarankan untuk memilih aktivitas fisik lain yang sesuai dengan minat dan kebutuhan mereka.
Dengan berbagai pilihan aktivitas fisik yang tersedia, penting bagi setiap individu untuk menemukan cara yang menyenangkan untuk tetap aktif secara fisik demi meningkatkan kualitas hidup dan panjangumur.
