Menjaga Keseimbangan Hidup
Terakhir, menjaga keseimbangan hidup juga merupakan kunci dalam menjaga kesehatan mental. Memberi waktu untuk diri sendiri, melakukan hobi yang disukai, dan bersosialisasi dengan orang-orang terdekat dapat membantu mengurangi stres dan menjaga kesehatan mental.
Dengan menerapkan strategi praktis dalam mengelola stres dan menjaga keseimbangan hidup, kita dapat membantu menjaga kesehatan mental kita di tengah-tengah gaya hidup modern yang penuh tekanan. Jangan sampai kesehatan mental menjadi terabaikan, karena kesehatan mental yang baik adalah kunci utama dalam menjalani kehidupan yang seimbang dan bahagia.
