Kesibukan aktifitas kerja dan bisnis yang sangat padat bisa berpengaruh terhadap kesehatan tubuh dan pikiran kita. Memanjakan tubuh secara rutin menjadi gaya hidup di jaman sekarang yang dilakukan setiap orang terutama kaum wanita yang selalu ingin tampil prima, cantik dan sehat. Tidak sedikit kocek yang harus keluar dari dompet untuk datang ke tempat perawatan tubuh dan wajah dalam memenuhi kebutuhan kesehatan akan tubuh dan pikiran kita.
Memanjakan tubuh menjadi penting karena ibarat sebuah mesin, tubuh dan otak kita yang sering dipergunakan dalam aktifitas yang tinggi pastilah butuh istirahat, karena tanpa itu hanya masalah yang akan didapat bagi kesehatan.
Beberapa cara untuk memanjakan tubuh sebenarnya mudah dan simple saja tanpa harus mengeluarkan biaya yang besar dan bisa dilakukan dirumah saat waktu senggang atau saat libur.
- Lakukan pijatan pada tubuh mulai kaki sampai kepala yang terasa capek dan pegal karena otot-otot yang tegang dan kaku selama melakukan aktifitas kerja. Ini bisa dilakukan di rumah dengan memanggil tetangga atau saudara yang bisa memijat tubuh anda. Pijatan yang dilakukan dengan baik membuat otot menjadi lentur kembali dan bisa menghilangkan rasa pegal dan capek.
- Manjakan diri anda dengan mandi air panas, ada baiknya berendam dengan air panas dalam bak mandi selama beberapa menit. Tambahkan garam dan minyak zaitun agar aliran darah menjadi lancar.
- Gunakan aroma terapi atau wewangian setelah mandi, ini sangat menyegarkan badan dan pikiran setelah mandi.
- Lakukan dengan rutin senam kesegaran jasmani atau yoga untuk menjaga kebugaran badan dan pikiran.
- Aktifitas yang ringan seperti membaca buku sambil tiduran atau menonton televisi yang menyajikan hiburan bisa membuat hati dan pikiran menjadi nyaman.
- Usahakan berlibur ke tempat wisata bersama keluarga di tempat yang menyajikan panorama alam yang indah. Pikiran menjadi fresh dan hati yang senang akan membuat semangat kerja kembali timbul saat melakukan aktifitas, kalau bisa jangan pergi ke mall atau pusat perbelanjaan karena akan membuat nafsu belanja menjadi tergoda dan akan menggangu pikiran dalam hal pengeluaran.
- Sekali waktu apabila ada kocek lebih, manjakan tubuh ke salon kecantikan untuk mendapatkan hasil yang maksimal. lulur, spa, refleksi dan body treatment lainnya bisa anda lakukan.
