Tampang.com - Salah satu kendala untuk tetap produktif pada pekerjaan adalah STRESS. Tak hanya mengganggu di pekerjaan, namun juga mampu mengganggu kehidupan kamu bila tidak ditanggulangi dengan baik.
Oleh sebab itu, cobalah terapkan 3 langkah ini untuk redakan stress. Memang terlihat sederhana, namun berasa manfaatnya. Dikutip dari laman lifehack.org, berikut 3 langkah tersebut.
1. Bebaskan Pemikiran Kamu
Jangan kalian lewatkan, ketika terdapat waktu untuk beristirahat di kantor, meskipun sejenak. Hal ini dilakukan agar kamu tak terlalu berpikir keras terhadap pekerjaan kamu.
Kamu juga dapat lakukan meditasi ketika istirahat kerja, untuk mengurangi kadar stres. Jangan lupa mematikan laptop, ponsel, dan menikmati momen menyenangkan di atap kantor kamu.
2. Sering bergerak
