4. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Air kelapa tanpa gula juga merupakan sumber alami sitokinin, hormon pada tanaman yang memiliki efek anti-penuaan, antikanker, dan meningkatkan kekebalan tubuh. Berdasarkan penelitian, kandungan asam amino dan sitokinin dalam air kelapa juga dapat mendukung sistem kekebalan tubuh dan membantu menjaga fungsi organ tubuh serta mengontrol peradangan.
5. Menjaga Kesehatan Organ Penting
Kandungan potasium dalam air kelapa bantu menurunkan tekanan darah dan mengurangi risiko penyakit jantung. Kandungan elektrolit dan natrium pada air kelapa juga mendukung fungsi dan sirkulasi kardiovaskular. Selain itu, air kelapa juga memiliki sifat diuretik alami yang membantu mengurangi risiko batu ginjal dan mendukung kesehatan saluran kemih.
6. Menjaga Berat Badan Ideal
Air kelapa murni tanpa pemanis rendah kalori dan gula, menjadikannya minuman yang lebih sehat untuk menjaga berat badan ideal dan mengendalikan nafsu makan. Konsumsi air kelapa juga dapat mengurangi berat badan karena seringkali rasa haus dibingungkan dengan rasa lapar.
7. Merawat Kulit
Air kelapa murni dapat membantu melembapkan serta meremajakan kulit kering dan kusam. Efek anti-inflamasi dari air kelapa juga dapat menenangkan iritasi dan memperbaiki kondisi kulit.
