Tempe
Berasal dari kedelai yang diolah, tempe yang mengandung 20 gram protein bermanfaat bagi kesehatan otak. Selain itu tempe juga mengandung zat besi yang membantu mengangkut oksigen ke seluruh tubuh termasuk ke otak agar berfungsi dengan baik.
Alpukat
Studi menemukan bahwa orang yang mengonsumsi alpukat setiap hari selama enam bulan memiliki memori yang baik dan cepat tanggap dalam berpikir. Alpukat yang kaya akan lemak tak jenuh tunggal, folat, dan serat yang dapat menjaga otak dari penuaan.
