Tampang

Ini Waktu Terbaik Jika Kamu Ingin Menurunkan Berat Badan

7 Nov 2017 10:37 wib. 1.371
0 0
Ini Waktu Terbaik Jika Kamu Ingin Menurunkan Berat Badan

Tampang.com - Secara umum, sebenarnya olahraga dapat dilakukan kapanpun dan dimanapun. Namun, bagi kamu yang ingin menurunkan berat badan, ada waktu yang lebih efektif untuk menurunkannya.

Menurut beberapa penelitian, waktu terbaik untuk berolahraga adalah pada pagi hari, ketika perut masih dalam keadaan kosong.

Penelitian yang dilakukan oleh Gonzales GT pada tahun 2013 lalu menunjukkan bahwa berolahraga sebelum sarapan dapat membakar 20% lemak tubuh lebih banyak. Hal ini dikarenakan ketika Anda berolahraga saat perut dalam keadaan kosong, metabolisme tubuh akan meningkat sehingga pembakaran kalori pun akan semakin banyak.

<123>

0 Komentar

Belum ada komentar di artikel ini, jadilah yang pertama untuk memberikan komentar.

BERITA TERKAIT

BACA BERITA LAINNYA

Makna,Penyambutan,Idul Fitri,Keseruan,1445 H
0 Suka, 0 Komentar, 12 Apr 2024

POLLING

Apakah Indonesia Menuju Indonesia Emas atau Cemas? Dengan program pendidikan rakyat seperti sekarang.