4. Manfaatkan Rutinitas Kecil
Selain itu, jangan pernah meremehkan kekuatan rutinitas kecil yang membuat Anda merasa lebih terkendali. Mulailah harimu dengan menyusun daftar prioritas pekerjaan. Dengan begitu, Anda tidak akan merasa kewalahan karena tahu apa yang harus dikerjakan terlebih dahulu. Kebahagiaan sering kali datang dari perasaan bahwa Anda memegang kendali atas tugas-tugasmu.
5. Hargai Pencapaian Anda
Menghargai pencapaian, sekecil apa pun itu, juga bisa meningkatkan kebahagiaan di tempat kerja. Jangan menunggu orang lain memberikan pengakuan. Beri diri Anda sendiri penghargaan kecil setiap kali berhasil menyelesaikan tugas atau mencapai target. Rasa bangga pada diri sendiri adalah sumber kebahagiaan yang sering diabaikan.
6. Istirahat yang Cukup
Istirahat yang cukup juga sangat penting. Jangan paksakan diri bekerja tanpa henti. Tubuh dan pikiran yang lelah hanya akan membuat Anda lebih mudah merasa frustrasi. Ambil waktu untuk makan siang dengan tenang, berbincang ringan dengan teman kerja, atau sekadar melemaskan otot-ototmu sejenak. Menurut penelitian yang dilakukan oleh Journal of Occupational and Environmental Medicine, istirahat yang cukup dapat meningkatkan produktivitas dan kesejahteraan karyawan.
7. Fleksibilitas dalam Cara Bekerja
Fleksibilitas dalam cara bekerja juga bisa membuat Anda lebih bahagia. Jika memungkinkan, cobalah untuk menemukan cara kerja yang paling sesuai dengan Anda. Beberapa orang bekerja lebih baik di pagi hari, sementara yang lain lebih produktif di sore hari. Pahami ritme kerja Anda dan manfaatkan waktu tersebut semaksimal mungkin.
8. Tetapkan Tujuan Jangka Panjang
Pastikan Anda memiliki tujuan jangka panjang. Tempat kerja bukan hanya soal pekerjaan saat ini, tetapi juga tentang perjalanan karier Anda. Pikirkan bagaimana pekerjaan yang Anda lakukan sekarang bisa membantumu mencapai tujuan tersebut. Ketika Anda melihat pekerjaan Anda sebagai bagian dari sesuatu yang lebih besar, motivasi untuk bekerja akan meningkat.
