Tampang.com - Sebagian dari kita mungkin menikmati saat-saat kesendirian. Ada berbagai alasan mengapa kita menikmati pada waktu sendiri.
Sayangnya, kebiasaan ini dianggap orang lain sebagai kebiasaan buruk dan dianggap antisosial.
Padahal, menikmati waktu sendiri tak harus selalu negatif. Dilansir dari laman Step to Health, ternyata ada beberapa manfaat saat menghabiskan waktu sendiri, salah satunya membantu seseorang mengelola pikiran dan emosinya. Hal ini dinyatakan baik bagi seseorang yang mengalami stress.
Selain itu, ada beberapa manfaat lain yang dapat dilakukan saat waktu sendiri bagi seseorang.
1. Mengasah fokus dan pikiran
Dokter Birk Hagemeye di Universitas Jena, Jerman, meneliti hubungan antara aktivitas sosial, hubungan dengan orang lain, dan keinginan Anda untuk menyendiri.
