Dengan mengadopsi gaya hidup aktif yang sehat, Anda dapat secara signifikan meningkatkan kesehatan jantung Anda. Berbagai kegiatan fisik dan perubahan pola hidup sederhana seperti yang disebutkan di atas dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung dan meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan.
Dengan memprioritaskan aktivitas fisik teratur, menjaga berat badan, menghindari merokok, dan mengelola stres dengan baik, Anda dapat melangkah menuju hidup yang lebih sehat dan berenergi.
