Mitos lain adalah masturbasi dapat menyebabkan gangguan mental atau kelemahan. Faktanya, masturbasi justru bisa menjadi cara yang sehat untuk mengelola stres dan ketegangan. Pelepasan hormon endorfin dan oksitosin setelah orgasme dapat memberikan efek menenangkan dan mengurangi stres. Bagi banyak orang, masturbasi adalah cara untuk meredakan ketegangan fisik dan emosional yang terakumulasi.
Mitos lain yang perlu diluruskan adalah masturbasi hanya dilakukan oleh orang yang tidak punya pasangan. Kenyataannya, masturbasi adalah hal yang umum terjadi baik pada orang lajang maupun yang sudah menikah atau memiliki pasangan. Masturbasi bisa menjadi bagian dari eksplorasi diri, memahami respons tubuh sendiri, atau sebagai cara untuk memenuhi kebutuhan seksual yang tidak terpenuhi oleh pasangan karena berbagai alasan, seperti jarak atau perbedaan hasrat seksual. Banyak pasangan bahkan mengintegrasikan masturbasi sebagai bagian dari kehidupan seks mereka.
Manfaat Masturbasi dari Perspektif Kesehatan
Dari sudut pandang medis, masturbasi memiliki beberapa manfaat kesehatan yang terbukti secara ilmiah.
- Meredakan Stres dan Meningkatkan Kualitas Tidur: Pelepasan endorfin setelah orgasme memiliki efek menenangkan yang bisa membantu mengurangi stres, meredakan ketegangan, dan meningkatkan kualitas tidur.
- Meningkatkan Kesadaran Diri Secara Seksual: Masturbasi memungkinkan seseorang untuk lebih memahami tubuhnya, apa yang ia suka, dan bagaimana merespons sentuhan. Ini bisa menjadi bekal berharga untuk hubungan intim dengan pasangan di masa depan.
- Meredakan Nyeri Menstruasi: Bagi sebagian wanita, orgasme yang dicapai melalui masturbasi dapat membantu meredakan kram dan nyeri menstruasi.
- Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh: Beberapa penelitian menunjukkan bahwa orgasme dapat meningkatkan kadar sel darah putih, yang berperan penting dalam melawan infeksi.
- Mencegah Kanker Prostat: Sebuah studi besar menunjukkan bahwa pria yang sering ejakulasi (termasuk melalui masturbasi) memiliki risiko lebih rendah untuk terkena kanker prostat.
