Memiliki waktu tidur sepertinya tidak menjadi kebiasaan bagi para pekerja. Saat ada waktu istirahat, orang cenderung menyelesaikan pekerjaan dan bermain ponsel.
Hal ini tentunya tidak menyehatkan tubuh dan membuat badan tidak semangat di keesokan harinya. Cobalah untuk kembalikan waktu tidur Anda dan pasang alarm untuk berhenti dari semua aktivitas yang mengganggu waktu tidur Anda.
5. Melakukan Sesuatu dengan Niat
Melakukan suatu hal dengan niat, merupakan sebuah langkah awal yang dapat menyemangati Anda melakukan berbagai hal.
Contohnya, niat melakukan semua pekerjaan kantor tepat waktu. Tanpa disadari, niat Anda akan membantu mempercepat menyelesaikan semua tugas.
