Hal ini dapat memudahkan Anda untuk melakukan beberapa hal serta menjauhkan Anda dari sesuatu penting yang terlupakan. Bukan hanya di tempat kerja saja, kebiasaan memasang pengingat juga dapat dilakukan di rumah.
3. Berpikiran Sehat dan Bahagia
Cobalah untuk memulai menanamkan pikiran bahwa kamu harus memiliki tubuh yang sehat dan perasaan bahagia setiap hari. Pikiran positif ini dapat membantu kamu untuk lebih produktif.
Pikirkan Anda akan memiliki tubuh yang bugar dan sehat saat sedang melakukan olahraga. Dengan begitu, Anda tidak akan melewatkan waktu olahraga dengan bermalas-malasan di kasur.
4. Tidur Tepat Waktu
Memiliki waktu tidur sepertinya tidak menjadi kebiasaan bagi para pekerja. Saat ada waktu istirahat, orang cenderung menyelesaikan pekerjaan dan bermain ponsel.
Hal ini tentunya tidak menyehatkan tubuh dan membuat badan tidak semangat di keesokan harinya. Cobalah untuk kembalikan waktu tidur Anda dan pasang alarm untuk berhenti dari semua aktivitas yang mengganggu waktu tidur Anda.
