4. Menjaga Kesehatan Mata
Kandungan vitamin A dalam buah salak sangat baik untuk kesehatan mata. Vitamin A diperlukan untuk menjaga kesehatan retina dan mengurangi risiko gangguan penglihatan, seperti rabun senja. Dengan mengonsumsi buah salak, dapat membantu menjaga kesehatan mata dan mencegah berbagai masalah mata yang umum terjadi.
5. Membantu Menurunkan Berat Badan
Buah salak rendah kalori namun tinggi serat, sehingga dapat membantu menekan nafsu makan dan mempertahankan rasa kenyang lebih lama. Konsumsi buah salak sebagai camilan sehat dapat membantu dalam program penurunan berat badan.
6. Mencegah Anemia
Kandungan zat besi dalam buah salak sangat berguna untuk mencegah dan mengatasi anemia. Zat besi diperlukan dalam pembentukan sel darah merah yang mengangkut oksigen ke seluruh tubuh. Dengan rutin mengonsumsi buah salak, dapat membantu mencegah terjadinya kekurangan zat besi.
