Jambu biji rendah kalori namun tinggi serat, sehingga sangat baik untuk menjaga berat badan. Serat dalam jambu biji dapat membantu mengurangi rasa lapar, meningkatkan rasa kenyang, serta menjaga keseimbangan gula darah. Dengan demikian, jambu biji dapat menjadi camilan sehat untuk Anda yang sedang menjalani program penurunan berat badan.
3. Menjaga Kesehatan Jantung
Kandungan kalium dan serat yang tinggi dalam jambu biji dapat membantu menjaga kesehatan jantung. Kalium dipercaya dapat menurunkan tekanan darah dan menjaga detak jantung tetap stabil. Selain itu, serat dalam jambu biji juga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah.
4. Mencegah Sembelit dan Menyehatkan Sistem Pencernaan
