3. Menjaga Kesehatan Jantung
Kandungan kalium dan serat yang tinggi dalam jambu biji dapat membantu menjaga kesehatan jantung. Kalium dipercaya dapat menurunkan tekanan darah dan menjaga detak jantung tetap stabil. Selain itu, serat dalam jambu biji juga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah.
4. Mencegah Sembelit dan Menyehatkan Sistem Pencernaan
Buah jambu biji mengandung serat larut yang tinggi, sehingga sangat baik untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan. Serat tersebut dapat membantu melancarkan pencernaan, mencegah sembelit, dan memperbaiki kondisi saluran pencernaan.
5. Menjaga Kesehatan Mata
Jambu biji juga mengandung antioksidan seperti vitamin A, lutein, dan zeaxanthin yang penting untuk menjaga kesehatan mata. Antioksidan tersebut dapat melindungi mata dari kerusakan akibat radikal bebas dan membantu menjaga kualitas penglihatan.
