Terakhir, carilah dukungan sosial. Berolahraga bersama teman atau bergabung dengan komunitas olahraga dapat membuat rutinitas Anda lebih menyenangkan dan memotivasi. Ketika Anda memiliki seseorang untuk berbagi tujuan dan pencapaian, Anda akan merasa lebih bertanggung jawab untuk menjaga rutinitas olahraga. Dukungan bisa datang dari keluarga, teman, atau bahkan pelatih pribadi.
