Sebagai tambahan, Anda juga bisa melakukan latihan dengan menggunakan bola. Berlatih teknik sambil berlari akan membantu Anda meningkatkan ketahanan tubuh sekaligus memperbaiki keterampilan dribbling dan kontrol bola. Melatih keterampilan dengan fokus pada teknik sambil bergerak aktif dapat memberikan efek positif pada daya tahan Anda.
Dengan menerapkan tips-tips di atas, Anda dapat secara signifikan meningkatkan daya tahan tubuh saat bermain sepakbola. Meningkatkan daya tahan tubuh tidak hanya membantu Anda bertahan lebih lama di lapangan, tetapi juga meningkatkan performa secara keseluruhan dan membuat pengalaman bermain menjadi lebih menyenangkan. Selamat berlatih!
