Asam lambung yang seimbang sangat penting untuk kesehatan pencernaan yang optimal. Ketidakseimbangan dalam produksi asam lambung dapat menyebabkan berbagai masalah seperti GERD (Gastroesophageal Reflux Disease) dan gastritis. Berikut ini adalah tips untuk menjaga keseimbangan asam lambung agar tetap stabil dan mendukung kesehatan lambung secara keseluruhan.
1. Pentingnya Keseimbangan Asam Lambung
Asam lambung memiliki peran krusial dalam mencerna makanan dan melawan bakteri yang masuk ke dalam sistem pencernaan. Namun, jika terlalu banyak atau terlalu sedikit, dapat menyebabkan masalah kesehatan serius. Gejala seperti mulas, rasa terbakar di dada, dan perut kembung sering kali terkait dengan ketidakseimbangan asam lambung.
