Perubahan musim tidak hanya mempengaruhi cuaca dan lingkungan sekitar kita, tetapi juga mempengaruhi kesehatan tubuh secara keseluruhan. Musim panas yang panas dan lembab dapat menyebabkan dehidrasi dan meningkatkan risiko penyakit kulit seperti panu dan jerawat. Sementara itu, musim dingin dengan suhu yang rendah dapat mempengaruhi sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan risiko penyakit pernapasan seperti flu dan pilek.
Cara Menjaga Keseimbangan Tubuh Selama Perubahan Musim
1. Asupan Nutrisi yang Seimbang: Selalu perhatikan pola makan Anda, terutama saat bertransisi antar musim. Konsumsi makanan yang kaya akan vitamin dan mineral dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan energi.
