Resep Diet Keto yang Lezat:
1. Omelet Keju dan Bayam: Kocok telur dengan keju parut dan tambahkan bayam segar cincang. Tumis dalam mentega hingga matang.
2. Salad Ayam Caesar: Campurkan potongan ayam panggang dengan daun romaine, parmesan parut, dan saus Caesar rendah karbohidrat.
3. Salmon Panggang dengan Asparagus: Panggang salmon dengan minyak zaitun dan tambahkan asparagus panggang sebagai sampingan.
4. Avocado Chicken Salad: Campur potongan daging ayam panggang dengan potongan alpukat, mentimun, tomat, dan mayones rendah karbohidrat.
5. Smoothie Alpukat Cokelat: Campurkan alpukat matang, susu almond, kakao bubuk tanpa gula, dan pemanis rendah karbohidrat, lalu hancurkan bersama es.
Menjaga Keseimbangan dan Kesehatan
Meskipun diet keto dapat memberikan manfaat yang signifikan, penting untuk tetap memperhatikan keseimbangan nutrisi dan kesehatan secara keseluruhan. Konsultasikan dengan profesional medis atau ahli gizi sebelum memulai diet keto, terutama jika Anda memiliki kondisi medis tertentu atau sedang mengonsumsi obat-obatan.
