4. Infused Water
Infused water atau air detoks merupakan minuman yang terdiri dari air dan tambahan buah-buahan serta herbal. Contoh kombinasi yang populer adalah timun, lemon, dan mint. Infused water membantu tubuh untuk tetap terhidrasi dan membantu proses detoksifikasi tubuh, sehingga dapat membantu menurunkan berat badan secara alami.
5. Air Kelapa
Air kelapa merupakan minuman segar yang rendah kalori dan tinggi elektrolit alami. Meminum air kelapa dapat membantu menjaga keseimbangan elektrolit dalam tubuh, memberikan hidrasi yang baik, dan meredakan rasa lapar. Air kelapa juga dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh, sehingga membantu dalam penurunan berat badan.
6. Smoothie Sayuran
Menggabungkan berbagai jenis sayuran hijau dalam bentuk smoothie adalah cara yang lezat untuk mendapatkan asupan nutrisi yang tinggi dan membantu penurunan berat badan. Dengan menggunakan sayuran seperti bayam, kale, dan mentimun, kita dapat menciptakan minuman segar yang kaya akan serat dan nutrisi penting bagi tubuh.
Lebaran dan makanan lezat memang tidak bisa dipisahkan, tetapi itu tidak berarti kita harus mengorbankan kesehatan dan berat badan ideal. Dengan mengonsumsi 6 minuman segar penurun badan di atas, diharapkan dapat membantu menjaga berat badan kita pasca-Lebaran. Selain itu, minuman segar tersebut juga memberikan manfaat kesehatan yang baik bagi tubuh. Jadi, mari kita nikmati hidangan lezat Lebaran dengan bijak dan tetap sehat!
