Mencuci tangan sebaiknya dilakukan pada beberapa kesempatan, seperti sebelum dan setelah makan, setelah menggunakan toilet, setelah bersin atau batuk, setelah menyentuh binatang, dan setelah menyentuh sampah. Selain itu, mencuci tangan juga penting dilakukan setelah menyentuh permukaan yang banyak disentuh orang lain, seperti pegangan pintu, gagang kendaraan umum, atau peralatan umum lainnya.
Bagaimana cara membangun kebiasaan mencuci tangan yang baik? Pertama-tama, edukasi diri sendiri dan orang lain tentang pentingnya mencuci tangan. Jelaskan bahwa mencuci tangan adalah langkah sederhana namun efektif untuk melindungi kesehatan. Selain itu, pastikan Anda memiliki akses yang mudah dan nyaman untuk mencuci tangan, baik di rumah, tempat kerja, maupun tempat umum lainnya.
Selain itu, buatlah kebiasaan mencuci tangan menjadi bagian dari rutinitas harian. Misalnya, setelah tiba di rumah atau tempat kerja, segera cuci tangan sebelum melakukan aktivitas lainnya. Dengan demikian, mencuci tangan akan menjadi kebiasaan yang terinternalisasi dan dilakukan secara otomatis.
