Selain sebagai sumber antioksidan, timun juga mengandung vitamin dan mineral yang penting bagi kesehatan tubuh. Vitamin K dalam timun membantu dalam pembekuan darah dan kesehatan tulang, sedangkan vitamin C membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Selain itu, kandungan kalium dalam timun membantu menjaga tekanan darah yang sehat.
Timun juga mengandung serat yang baik untuk pencernaan. Serat dalam timun membantu mengurangi risiko sembelit dan menjaga kesehatan saluran pencernaan. Selain itu, konsumsi timun juga dapat membantu menurunkan berat badan karena rendah kalori dan tinggi air, sehingga menghasilkan rasa kenyang lebih lama.
Manfaat Timun untuk Kelembapan Kulit Wajah
Selain manfaatnya bagi kesehatan tubuh, timun juga memiliki sejumlah manfaat bagi kecantikan kulit wajah. Kandungan air yang tinggi dalam timun menjadikannya sebagai pelembap alami yang baik untuk kulit. Timun juga mengandung vitamin dan mineral yang membantu menjaga kelembapan kulit.
