2. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Buah plum juga mengandung antioksidan yang tinggi, seperti vitamin C dan beta-karoten, yang dapat membantu melindungi jantung dari kerusakan akibat radikal bebas. Kandungan kalium dalam buah plum juga dapat membantu mengendalikan tekanan darah dan menjaga kesehatan jantung secara keseluruhan. Dengan mengonsumsi buah plum secara teratur, Anda dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan mencegah risiko penyakit jantung.
3. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Buah plum mengandung vitamin C dan antioksidan lainnya yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Dengan mengonsumsi buah plum, Anda dapat membantu tubuh untuk melawan infeksi dan penyakit secara efektif. Kandungan serat dalam buah plum juga dapat membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan, sehingga tubuh dapat menyerap nutrisi dengan lebih baik dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh secara keseluruhan.
4. Menjaga Kesehatan Kulit
Kandungan antioksidan dalam buah plum dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas dan sinar matahari. Selain itu, vitamin C dalam buah plum juga dapat membantu produksi kolagen, yang sangat penting untuk kesehatan kulit. Dengan mengonsumsi buah plum, Anda dapat membantu menjaga kesehatan kulit dan mencegah penuaan dini.
