Baik mandi air hangat maupun air dingin memiliki manfaatnya masing-masing bagi kesehatan. Tidak ada satu pilihan yang secara mutlak lebih baik daripada yang lain. Yang terpenting adalah menemukan suhu air yang paling nyaman dan sesuai dengan kebutuhan Anda. Jika Anda ingin mendapatkan manfaat maksimal dari mandi, cobalah untuk mengganti suhu air secara bergantian antara hangat dan dingin untuk merangsang sirkulasi darah dan meningkatkan kesehatan tubuh secara keseluruhan.
