Tampang

Kiat Sederhana untuk Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut

5 Jul 2024 10:32 wib. 318
0 0
Kiat Sederhana untuk Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut
Sumber foto: google

3. Perhatikan Pola Makan Sehat

Pola makan yang sehat berpengaruh langsung pada kesehatan gigi dan mulut. Hindari makanan manis dan klebrig yang dapat meningkatkan risiko kerusakan gigi. Sebaliknya, konsumsi makanan yang kaya akan kalsium dan vitamin C, seperti susu, sayuran hijau, dan buah-buahan, dapat membantu memperkuat gigi dan gusi.

4. Berkunjung ke Dokter Gigi Secara Teratur

Penting untuk melakukan pemeriksaan rutin ke dokter gigi setidaknya dua kali setahun. Dokter gigi dapat melakukan pembersihan profesional, mengevaluasi kesehatan gigi dan gusi Anda, serta memberikan saran mengenai perawatan gigi yang diperlukan.

5. Hindari Kebiasaan Buruk

Beberapa kebiasaan buruk seperti merokok dan mengunyah tembakau dapat menyebabkan masalah serius pada gigi dan mulut, termasuk kanker mulut dan penyakit gusi. Hindari kebiasaan ini dan jika memungkinkan, carilah bantuan profesional untuk menghentikan kebiasaan tersebut.

#HOT

0 Komentar

Belum ada komentar di artikel ini, jadilah yang pertama untuk memberikan komentar.

BERITA TERKAIT

BACA BERITA LAINNYA

POLLING

Apakah Indonesia Menuju Indonesia Emas atau Cemas? Dengan program pendidikan rakyat seperti sekarang.