Menjaga kesehatan tubuh dan reproduksi sangat penting bagi wanita di semua usia. Berikut adalah beberapa perawatan khusus yang dapat dilakukan wanita untuk menjaga kesehatannya:
1. Memahami Siklus Menstruasi
Memahami siklus menstruasi sangat penting bagi wanita untuk mengetahui perubahan hormon dan tubuhnya. Siklus menstruasi rata-rata berlangsung selama 28 hari, dihitung dari hari pertama menstruasi hingga hari pertama menstruasi berikutnya.
2. Melakukan Pemeriksaan Kesehatan Reproduksi
Pemeriksaan kesehatan reproduksi secara rutin sangat penting untuk mendeteksi dini penyakit reproduksi wanita, seperti kanker serviks, kanker payudara, dan penyakit menular seksual (PMS).
3. Menjaga Kebersihan Organ Intim
Menjaga kebersihan organ intim sangat penting untuk mencegah infeksi dan penyakit. Bersihkan organ intim dengan air bersih dan sabun dua kali sehari, setelah buang air kecil dan besar. Gunakan panty liner hanya saat menstruasi dan gantilah secara teratur.
