1. Ini bermanfaat bagi kesehatan pencernaan Anda
Seringkali dikatakan bahwa sistem pencernaan yang sehat merupakan landasan kesehatan yang baik. Lemon adalah sumber penting serat pektin yang diperlukan untuk kesehatan usus besar yang baik, jadi segelas air lemon hangat setiap pagi bertindak sebagai kick-start untuk sistem pencernaan Anda.
2. Air lemon = rehidrator asli
Berabad-abad sebelum minuman berenergi, garam rehidrasi, dan larutan elektrolisis glukosa membanjiri pasar, air lemon digunakan sebagai pengobatan dehidrasi yang sangat efisien. Ketika kita berolahraga, kita kehilangan elektrolit (mineral termasuk sodium, potasium, dan klorida) melalui keringat, menambahkan beberapa irisan lemon ke dalam air akan mempercepat proses penyeimbangan ulang elektrolit di tubuh Anda.
