Kualitas Hidup
Selain efek langsung pada kesehatan fisik, konsumsi gula berlebih juga dapat memengaruhi kualitas hidup secara keseluruhan. Konsumsi gula yang tinggi dapat mengakibatkan peningkatan risiko depresi, kelelahan, dan penurunan kognisi.
Dalam kesimpulannya, konsumsi gula berlebih dapat memiliki dampak yang serius pada kesehatan jangka panjang. Untuk mencegah efek negatif ini, penting untuk membatasi asupan gula dan memilih makanan yang rendah gula. Dengan menyadari potensi konsekuensi jangka panjang dari konsumsi gula berlebih, individu dapat mengambil langkah-langkah untuk menjaga kesehatan mereka dan membatasi konsumsi gula yang tidak perlu.
