Mentimun memiliki efek mendinginkan dan menenangkan yang dapat membantu meredakan mata bengkak. Kandungan antioksidan dalam mentimun juga membantu mengurangi peradangan.
Cara:
Potong mentimun menjadi irisan tipis.
Dinginkan irisan mentimun di kulkas selama beberapa menit.
Letakkan irisan mentimun di atas mata tertutup selama 10-15 menit.
Ulangi beberapa kali jika perlu.
4. Tidur yang Cukup
Kurang tidur dapat menyebabkan penumpukan cairan di bawah mata, sehingga membuat mata bengkak. Pastikan Anda tidur 7-8 jam setiap malam untuk membantu mencegah mata bengkak.
5. Mengurangi Konsumsi Garam
Konsumsi garam berlebihan dapat menyebabkan retensi air, yang dapat menyebabkan mata bengkak. Batasi konsumsi garam Anda untuk membantu mengurangi mata bengkak.
6. Minum Air Putih yang Cukup
Dehidrasi dapat membuat mata terlihat lebih kusam dan bengkak. Pastikan Anda minum air putih yang cukup sepanjang hari untuk membantu tubuh Anda terhidrasi dan mencegah mata bengkak.
7. Hindari Menggosok Mata
Menggosok mata hanya akan memperburuk peradangan dan membuat mata lebih bengkak. Hindari menggosok mata dan gunakan tisu yang lembut untuk membersihkan mata Anda.
8. Mengangkat Kepala Saat Tidur
Gunakan bantal tambahan untuk mengangkat kepala Anda saat tidur. Posisi ini membantu mencegah penumpukan cairan di bawah mata.
