Sebagai tambahan, perhatikan informasi tentang alergen yang tercantum di label. Beberapa produk menjelaskan dengan jelas apakah mereka mengandung alergen umum seperti susu, kacang tanah, telur, atau gluten. Informasi ini sangat penting untuk individu yang memiliki alergi atau sensitivitas makanan tertentu.
Terakhir, sering kali terdapat logo atau sertifikasi pada label yang menunjukkan apakah produk tersebut organik, bebas gluten, atau telah melalui proses sertifikasi tertentu. Meskipun ini bisa menjadi panduan tambahan, tetaplah kembali pada informasi nutrisi yang terdapat di label.
Dengan memahami cara membaca label nutrisi dengan benar, Anda akan lebih cerdas dalam memilih makanan. Keterampilan ini tidak hanya bermanfaat untuk mencapai tujuan kesehatan Anda tetapi juga membantu dalam membuat keputusan yang lebih sehat dalam kehidupan sehari-hari.
