2. Kita tidak memperhatikan makanan yang kita makan.
Kita semua tahu bahwa makan terlalu banyak hal manis bisa menyebabkan gigi berlubang. Namun, untuk menjaga kesehatan gigi kita, kita perlu makan makanan yang mengandung kalsium, fosfor, dan fluorin. Berikut adalah beberapa tips untuk Anda.
Makanan yang mengandung kalsium: produk susu, kulit buah dan sayuran, ikan, kacang polong
Makanan yang mengandung fosfor: ikan, sereal, kacang-kacangan
