Ketika seseorang masih muda atau remaja maka kondisi kulitnya paling bagus, yakni cerah, kencang, lembut dan halus. Namun, karena beberapa faktor maka kulit mulai mengalami perubahan menjadi kusam dan kendur yang disebut proses penuaan kulit.
Mendapatkan kulit yang cerah dan kencang, tidak harus selalu melakukan perawatan yang serba mahal. Anda bisa melakukan perawatan kulit yang murah meriah yang dimulai dari perawatan harian secara rutin. Beragam upaya bisa dilakukan untuk mencegah terjadinya penuaan kulit, antara lain:
- Melakukan perawatan kulit secara baik dan benar seperti mencuci wajah secara rutin 2 kali sehari untuk jenis kulit normal dan 3-4 kali sehari untuk kulit berminyak, penggunaan pelembab atau moisturizer setiap hari dan pemakaian krim pagi dan krim malam secara rutin.
- Melindungi kulit terhadap faktor-faktor penyebab penuaan kulit, seperti terhadap sinar ultraviolet dengan menggunakan sunblock atau tabir surya dan menghindari pajanan sinar matahari, menghindari udara kering dengan menggunakan pelembab, menghindari merokok dan alkohol, melakukan diet secara baik dan benar, serta mengobati penyakit sistemik yang diderita.
- Memberikan suplemen vitamin dan mineral termasuk antioksidan.
- Melakukan kegiatan olahraga, rekreasi, dan kerja seimbang agar proses metabolisme tubuh berjalan lancar.
