5 Langkah Efektif Cegah Stroke Berulang: Kunci Hidup Sehat Setelah Serangan Pertama

5. Berhenti Merokok dan Batasi Konsumsi Alkohol

Merokok mempersempit pembuluh darah dan meningkatkan tekanan darah, sementara alkohol berlebihan dapat memicu kondisi serupa. Berhenti dari kebiasaan ini adalah salah satu keputusan terbaik untuk mencegah stroke kambuh.

Langkah bijak:

• Minta dukungan keluarga atau komunitas

• Baca jugaMengenal Lebih Dekat tentang Stroke: Penjelasan dan Pengertian

  Konsultasi dengan dokter jika butuh terapi berhenti merokok

• Batasi alkohol seminimal mungkin atau hindari sepenuhnya

Mencegah stroke berulang tidak hanya tentang menghindari risiko, tapi juga mengubah gaya hidup secara menyeluruh. Mulailah dari langkah kecil seperti mengatur makan, rutin cek kesehatan, dan aktif bergerak. Bila dilakukan secara konsisten, hal ini bisa menjadi investasi jangka panjang untuk hidup yang lebih sehat dan berkualitas setelah stroke.

Jangan ragu berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan panduan yang sesuai dengan kondisi tubuh Anda.