Tampang.com - Buah sirsak merupakan buah yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Bukan hanya daging buahnya saja yang memiliki manfaat namun daun sirsak pun bermanfaat bagi kesehatan. Selain itu, bagian biji sirsak yang dianggap memiliki racun bisa dimanfaatkan oleh para petani sebagai insektisida alami seperti biji pada buah srikaya. Oleh karena itu, jika hendak mengkonsumsi sirsak pisahkan terlebih dahulu daging buah dengan bijinya.
Kandungan dalam sirsak sangat bermanfaat seperti serat, kalium, Vitamin C, kalsium, air, lemak dan karbohidrat. Serat dapat membantu melancarkan pencernaan dan metabolisme dalam tubuh serta mengontrol berat badan. Karbohidrat berfungsi sebagai sumber energi pada tubuh. Kalium dapat membantu otot dalam tubuh dan mengatur tingkat tekanan darah serta memperbaiki tulang.
Vitamin C pada sirsak berperan sebagai antioksidan yang berfungsi untuk melawan berbagai macam penyakit di dalam tubuh, termasuk untuk mencegah kerusakan kulit dan menyembuhkan luka. Sirsak juga mengandung banyak air sehingga baik untuk mencegah terjadinya dehidrasi. Fosfor dan kalsium bermanfaat untuk pembentukan tulang serta menghambat terjadinya osteoporosis.
Manfaat daun sirsak untuk kesehatan, antara lain untuk mengobati kolesterol, hipertensi dan asam urat. Sirsak mengandung banyak serat yang baik untuk tubuh. Dalam 100 gram daging buah sirsak dapat memenuhi kebutuhan serat harian tubuh sebanyak 13%. Serat mampu menyerap kolesterol jahat dalam tubuh sehingga mempermudah kolesterol jahat di dalam tubuh dan hanya tersisa kolesterol baik dalam tubuh.
